Lopen is een fantastische manier om fit te blijven. Het is goedkoop, vereist niet veel materiaal en kan vrijwel overal worden gedaan.
Het klopt dat lopen vaak een van de oorzaken is van knieklachten, maar volgens experts hoeft dat niet het geval te zijn.
Laten we dat eens van dichterbij bekijken:
- Waarom associëren we lopen met slechte knieën?
- Welke knieproblemen kunnen zich voordoen als u loopt?
- Hoe zit het met “krakende” knieën?
- Ik wil een loper worden. Hoe houd ik mijn knieën gezond?
Bron: Link